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    莆田怎么預防腰肌勞損

    發表時間:2016-06-25     編輯:莆田盛興醫院 點擊: 161 次  

           您聽說過肌肉勞損嗎?它是種什么疾病呢?肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。給患者身體帶來一定的危害,那么有什么方法可以預防腰肌勞損呢,下面就讓莆田盛興醫院的醫生告訴大家。

      (1)保持良好姿勢并矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸,維持脊柱正常的生理弧度,避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發育期保持良好姿勢較重要。

      (2)加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處于健康和發育良好狀態,肌力及韌帶彈性良好者,發生勞損機會少。

      (3)勞動中注意體位,避免在不良體位下勞動時間太長,對單一勞動姿勢者,應堅持工間鍛煉。

      (4)注意勞逸結合,慢性疾病、營養不良、肥胖者,要注意休息。急性扭傷者應治療。

      以上就是對“莆田如何預防腰肌勞損”的相關內容介紹,為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關信息,如果您有什么問題可以撥打我院的聯系預約熱線:0594-5566666進行具體聯系,也可以點擊在線客服,由醫生在線為您解答相關疾病問題,木艮據病情提供較專業治療方案。

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